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Der Mechanismus der Depression
Warum wir in die Depression gehen +++ Wofür die Depression gut
ist +++ was wir dabei gewinnen
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So bin ich meine Depressionen innerhalb von 5(!) Tagen losgeworden! Hier und heute erzähle ich Ihnen, wie ich das gemacht habe und wie Sie sich auf den selben Weg machen können.
Wenn Sie Ihre ständigen Depressionen satt haben und endlich wieder ein glückliches Leben führen wollen, werden dies die wohl wichtigsten Zeilen, die Sie jemals dazu lesen werden... kommt Ihnen zumindest eine dieser Situationen bekannt vor? -
an vielen Tagen möchten Sie mit Nichts und Niemandem etwas zu
tun
haben und sich am liebsten in Ihr Schneckenhaus zurückziehen?
- egal was Sie anfangen – Sie kommen nur sehr langsam voran dabei und fühlen sich ohne inneren Antrieb? - Sie haben oft kalte Hände und Füße? - Sie haben keine Lust, sich mit Anderen zu vergnügen und die warmen Sonnenstrahlen zu genießen? - Sie haben selbst beim Anblick des attrakivsten (potentiellen) Partners keine Lust auf Sex?- Sie haben das Gefühl, gar nicht Ihr Leben zu leben / Ihr Leben ist Ihnen eigentlich gar nichts mehr wert? Warum ist das so? Warum haben gerade Sie diese Symptome? Wenn
Sie – wie ich – versucht haben, diesem Schlamassel
zu entgehen,
werden Sie sich die eine oder andere dieser Fragen sicherlich schon
selbst gestellt haben. FAKT ist, es ist keine Schande unter Depressionen zu leiden. Auch sind Sie nicht einmal selbst schuld daran, unter Depressionen zu leiden. Millionen von Menschen geht es tagein tagaus genau so. Weshalb ist das so? Erlauben Sie mir einige Gegenfragen... … welche Schule dieser Welt bereitet uns darauf vor, mit Depressionen umzugehen?! … welcher
Psychologiestudent hat sich jemals herabgelassen und jemanden befragt,
der es
geschafft hat: ... an welchem Ort ist es mir möglich, offen über Depressionen zu reden ohne in die Rolle eines Opfers oder eines Kranken zu geraten? … welcher profitorientierte Pharmakonzern hat ein Interesse daran, daß Sie Ihre Depressionen wirklich dauerhaft überwinden? …
welches
Modell kann bislang die Ursachen und den Verlauf einer Depression
schlüssig erklären?
Warum ist es so schwierig, eine Depression erfolgreich und dauerhaft zu überwinden?
Als Allererstes einmal möchte ich Eines klarstellen: Nicht jeder wird es schaffen, seine Depression jetzt sofort innerhalb von 5 Tagen zu überwinden. Etwas Derartiges zu versprechen wäre höchst unseriös. Nicht jeder ist dazu in der Lage - und nicht jeder ist dazu überhaupt bereit.
Vergessen wir für einen Moment derart hohe Erwartungen und kommen zurück zu dem, was wir DIE TAGTÄGLICHE REALITÄT nennen: Vor einigen Wochen beobachtete mich die Chefin meines Lieblingsbristos dabei, wie ich genau diesen Text hier auf einem alten Schreibblock entwarf. Wir kamen ins Gespräch und es stellte sich ziemlich schnell heraus, daß sie bereits seit einiger Zeit unter Depressionen litt. Sie fragte mich, ob ich wirklich jemals selbst unter Depressionen gelitten hätte und wie verdammt nochmal ich mir so sicher sein könne von dem, was ich da schreibe. Ich erwiderte Ihre Frage mit den Worten Möchtest Du Deine Depressionen wirklich loswerden oder möchtest Du Dich eigentlich nur nett mit mir plaudern um danach alles genauso zu tun wie zuvor? Brigitte (Name auf Wunsch geändert) sprang erschreckt zurück und empörte sich wie ich ihr denn bitteschön eine solche Frage stellen könne?! Nun, Du siehst ich kann. Genau dies ist nämlich der entscheidende Punkt. Eine Depression wirklich loszuwerden erfordert nämlich weit mehr als einfach nur mal sein Leid loszuwerden und danach wieder in sein altes Leben zurückzukehren, als wäre nichts gewesen. Eine halbe Stunde später (ich glaubte mittlerweile schon, mir in Zukunft ein neues Bistro suchen zu müssen) kam Brigitte tatsächlich wieder an meinen Tisch. Sie schaute sich prüfend um, damit ihr auch ja niemand zuhören könne, überwand sich und setzte sich neben mich. OK,Axel, wenn Du Dir Deiner Sache wirklich so sicher bist, dann erzähle mir bitte mehr...
Hier Brigitte´s Originalzitat nach weniger als 20 Minuten:
WOW!
Wenn man das Prinzip einmal verstanden hat, ist das ja ganz einfach. ... dann ist eine Depression ja wirklich etwas völlig Natürliches. ... eigentlich etwas sehr Positives sogar! ... ja, eigentlich ist das ja genial!
Als Nächstes habe ich ihr die wichtigsten Verhaltensweisen gezeigt, um ihr Leben radikal zu ändern.
3 einfache aber effektive Strategien, die all diejenigen Menschen verfolgen, die wirklich glücklich und zufrieden mit ihrem Leben sind
Wer
ist Axel H. W. Echterhoff und wie kann er mir dabei helfen, meine
Depressionen dauerhaft loszuwerden?
Noch vor wenigen Jahren ging es mir so, wie Ihnen vielleicht heute. 12 Jahre lang tat ich Dinge, die scheinbar getan werden mußten. Ich ging zur Schule und später zur Uni (ich studierte `technische Pyhsik´) und lernte Dinge, die mich jeweils gerade in diesem Moment überhaupt nicht interessierten. Ich tat Dinge, die andere von mir erwarteten und für mein Leben für richtig hielten. Lehrer, Eltern, Verwandte, usw. Ich tat Dinge, die mich größtenteils Null interessierten und die ich gar nicht tun wollte. Alles war ausgerichtet auf eine entfernte Zukunft - auf ein späteres gesellschaftskonformes Leben. Kurzum, ich führte ein Leben, das ich so eigentlich gar nicht führen wollte. Ich fühlte mich wie ein Labortier im Käfig, an dem ausprobiert wird, wie belastbar so ein Mensch eigentlich sei. Ich kam mir vor wie im falschen Film. Und so habe ich darauf gewartet, daß jemand kommt und sagt Hey Axel, das war hier alles nur ein Experiment, ich befreie Dich jetzt aus Deinem Käfig – es gibt da draußen noch eine andere Welt, die ich Dir gerne zeigen möchte! Doch da kam niemand. Heute würde ich sagen, Warum soll ich darauf warten, daß mir jemand die Tür öffnet um mir eine neue Welt zu zeigen – das kann ich doch selber! Lange Zeit aber konnte ich genau das eben nicht. Und dies ist exakt der Grund, warum ich Ihnen heute schreibe.
Lassen Sie mich kurz erzählen, wie ich selbst meine Depressionen losgeworden bin. Angefangen hat bei mir alles, indem ich mich während meines Studiums selbst fragte ob es mir Spaß macht, was ich da gerade tue? Die Antwort war NEIN. So fragte ich weiter: Würde es mir Spaß machen, später als Ingenieur oder Physiker 5*9 Stunden / Woche in einem großen Unternehmen zu arbeiten? Die Antwort war wieder ein klares NEIN. Nachdem ich mir diese Wahrheit eingestanden hatte – es hat mich einiges an Überwindung gekostet, mir dieses eigentlich recht simple Ergebnis einzugestehen – verging ca. eine Woche, in der ich mich exmatrikulieren ließ und die nächste Frage kam: OK, Axel – jetzt weißt Du, was Du nicht willst. Aber was ist es denn dann, WAS Du willst? Die Antwort erschien mir geradezu unverschämt: Glück! Ich wollte mein Glück. Ein glückliches Leben zu führen, das war alles, was ich wollte.
Ich begann Begriffe in die Suchmaschine einzutippen, von denen ich glaubte, daß sie mich irgendwie zu meinem Glück führen würden. Ohne ein bestimmtes Ziel vor Augen tippte ich einfach nur ein, was mir gerade im Kopf herumschwirrte. Was ich fand, waren Nachrichten jenseits der Massenmedien, die mir völlig neue Sichtweisen zu vorher so sicher geglaubtem Wissen boten. Je weiter ich recherchierte, desto mehr Zusammenhänge formierten sich vor meinem Auge. Vieles davon ergab einfach einen Sinn. Und nicht nur das, ein tiefes Bauchgefühl setzte ein, welches mir zweifelsfrei sagte, ob eine bestimmte Information jeweils falsch oder wahr sei. Die neue Möglichkeit wahr und falsch voneinander unterscheiden zu können ergab sich einfach aus meinen neu gewonnenen Zusammenhängen. Meine Recherchen dauerten insgesamt ca. 4-5 Tage in denen ich mich komplett zurückzog und mir eine völlig neue Welt erschloß. Die Informationen sowie das Gesamtbild, daß sie mir gaben empfand ich das erste Mal in meinem Leben nicht nur in meinem Kopf – sondern auch viel tiefer als wahr. Das erste Mal in meinem Leben hatte ich das Gefühl, ganz bewußt eine innere Instanz in mir zu spüren. Eine Instanz, die mir eine sehr tiefe Gewißheit darüber verschaffte, was wahr ist. Meine intuitive Wahrheit war (wieder)geboren! Heute weiß ich, JA, es gibt eine andere Welten - Welten von denen wir zwar immer schon intuitiv spürten das es sie gibt, die uns aber zuvor zu unglaublich erschienen und die wir deshalb verdrängten. Wenn mich heute jemand auf diese 4-5 Tage anspricht, sage ich ohne Reue: JA,
dies waren bis dato die besten Tage meines Lebens!
Diese Tage veränderten mein Leben schlagartig!
Das Resultat dieser Tage wurde mir erst im Nachhinein bewußt: Nicht nur, daß meine Depressionen wie weggeblasen waren – auch meine Schokoladensucht (ich aß damals bis zu 300 Gramm / Tag davon) und meine Versagensängste waren schlicht und einfach weg. Stattdessen war da nur noch ein ganz neues Gefühl großer Liebe zu mir selbst.
Doch genug geredet. Zunächst einmal: Wie kann ich Ihnen nicht helfen? Ich kann Ihnen diese Informationen oder mein intuitives Gefühl nicht einfach übertragen. Was für mich wahr und richtig ist muß es nicht automatisch auch für Sie sein. Und ich kann Ihnen auch nicht helfen, sich Ihre eigene neue Welt aufzubauen. Dies ist auch nicht der Sinn des Ganzen. Sie werden Ihre eigene Welt kreieren – und das ist auch gut so.
Was ich aber in jedem Fall für Sie tun kann, ist, Ihnen Zusammenhänge aufzuzeigen, über die ich in all den Jahren froh gewesen wäre, sie in den Händen zu halten. Zusammenhänge, deren Nichtwissen mich so viele Jahre Zeit und Glück gekostet haben. Was
können Sie Einzigartiges von mir erwarten?
Folgende Themen und Fragen werde ich Ihnen in meinem E-Book beantworten: 1. Wie entsteht eine Depression? (als konkretes Beispiel meine eigene Geschichte) 2. Was macht uns aus?/ Was können wir wirklich wissen? 3. Was geschieht, wenn wir in einer manipulierten Gemeinschaft aufwachsen? 4. Hintergrundwissen über die Bildung und Auflösung von Schocks und Traumata 5. Warum wir häufig immer wieder (=chronisch) depressiv werden 6. Wie es zu einer manischen Depression kommt 7. Ein bislang unbekanntes, einzigartiges, anschaulisches und leichtverständliches Modell zur Beschreibung der Depression und ihrem Gegenteil - der Expression. 8. Der Sinn der Depression. Wofür die Depression gut ist und was sie uns sagen will. 9. Wie wir die
Depression erfolgreich durchschreiten und was wir dabei gewinnen + wie mir dies
gelungen ist.
10. Warum die Depression eine sinnvolle biologische Reaktion ist. 11. Was uns davon abhält, unsere Depression erfolgreich zu durchlaufen. 12.
Formen der erfolgreiche Depression - auch in der Natur! 13. Worüber bislang niemand gesprochen hat: Die EXPRESSION! Warum erst nach einer erfolgreichen Depression die erneute Expression erfolgen kann! 14. Eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung: Wie wir uns unser eigenes Ritual schaffen um die Depression erfolgreich zu durchlaufen! 15. Wie wir unser Bewußtsein bewahren! 16. Geld und Spirit? --> Geld und Spirit!
Und
jetzt frage ich Sie: Welches andere Buch oder Coaching kann Ihnen ein
derartig geballtes Wissen bieten? Welches? Ich habe Psychologen und
Psychiater gefragt, ich nahm Pillen und aß Schokolade ohne
Ende.
Nichts aber auch nichts davon
konnte mir die Erkenntnisse und den nötigen Durchbruch bringen
- den
brachten mir erst die von
mir im Nachhinein niedergeschriebenen Erkenntnisse. Alles, was ich gemacht habe, war das:
Ob ich danach jemals wieder Depressionen gahabt habe? Sie
werden sich wundern: Ja. Doch statt jahrelang darunter zu leiden und
mich als Opfer zu fühlen, habe ich nun eine Strategie,
innerhalb
von maximal(!) wenigen Stunden oder Tagen damit fertig zu werden. Fakt ist nämlich: Eine jede Depression hat Ihren Sinn. Wenn man einmal weiß, wie dieser Mechanismus funktioniert, ist eine Depression nichts, wovor man weiter Angst haben muß. Im Gegenteil: Von Zeit zu Zeit ist sie ganz einfch ein äußerst sinnvoller und regenerativer Teil unseres Lebens! Hier ein einfaches Beispiel für eine Depression und deren Sinn: Hören wir einen neuen Witz, müssen wir zunächst in uns gehen um den Witz zu verstehen. Das „in uns gehen“ ist dabei nichts anderes als eine Depression. Haben wir den Witz verstanden, so müssen wir ganz automatisch lachen. Wir haben einen neuen Sinnzusammenhang kennengelernt. Unser Lachen entspricht dabei einer Expression. Erst, wenn wir tief genug in uns gegangen sind, haben wir den Witz verstanden. Erst die Depression gibt uns die Möglichkeit, den Witz tatsächlich zu verstehen. Denn: Gehen wir nicht in die Depression, können wir den Witz nicht verstehen. Je besser der Witz ist, umso tiefer gehen wir in die Depression und umso lauter müssen wir danach lachen. Sie sehen also: An einer Depression ist nichts Schlimmes. Im Gegenteil – sie ist nötig um zu verstehen! Allein schon dieses simple Beispielzeigt uns: Die Depression ist ein absolut natürlicher Vorgang. Nichts, wovor man Angst haben müßte oder wofür wir uns schämen müßten. ... oder würden Sie sich etwas dafür schämen, einen Witz zu verstehen? Wohl kaum - wir würden uns eher dafür schämen, ihn nicht zu verstehen und so erfolgreich eine Depression zu durchlaufen. Richtig? Hier ein weiteres Beispiel: Schlafen:
Insbesondere im Tiefschlaf ziehen wir uns auf unsere tieferliegenden
Bewußtseinsebenen zurück und gehen so in die
Depression.
Wachen wir auf, so begeben wir uns wieder auf unsere weiter
außen
liegenden Bewußtseinsebenen und damit wieder in die
Expression.
Wenn wir von etwas Abstand gewinnen wollen, sagen wir auch wir möchten ersteinmal über etwas schlafen. Wir meinen damit, daß wir zunächst in uns - in die Depression - gehen möchten, bevor wir eine Entscheidung treffen. Je tiefer wir schlafen, desto gründlicher überprüfen wir dabei unsere Entscheidung. Wir sehen auch hier wieder: Die Depression = in diesem Fall der Schlaf hilft uns dabei, die beste Entscheidung zu treffen. Nichts, wovor wir uns fürchten müßten. ...oder haben Sie etwa Angst davor, gut zu schlafen und morgens frisch und ausgeruht aufzuwachen? Aus 7 Jahren des Überprüfens und Verfassens meiner Kenntnisse ist so ein einzigartiges E-Book entstanden. Bedenken Sie: Alles, was Sie von mir lesen, lesen Sie aus erster Hand … untermauert und überprüft mit einer Vielzahl von Grafiken. Und weiter: Ein routinierter Autor schreibt schnell ein paar Seiten über ein x-beliebiges Thema. Doch das Thema "Depression" schien bislang ein sehr kompliziertes. Kein Fachmann war bis heute in der Lage, diesen Komplex in einfache Worte - geschweige denn in einfachen Grafiken auf den Punkt zu bringen. Warum
das bislang so war? Weil niemand aber auch nieeemand zuvor
sich bislang diesem Thema richtig angenommen hat. Wenn Sie
mein
E-Book lesen, werden Sie wissen was ich meine.
Doch
in diesen letzten 7 Jahren mußte ich immer wieder
feststellen, daß
es einen großen Kreis von Menschen gibt, für die
dieses E-Book
nicht geeignet ist. Dieses E-Book ist NICHTS für Leute, die... ...sich selbst durch ihre Depression definieren und hierdurch die Aufmerksamkeit anderer genießen wollen … sich weiter hinter ihren Depressionen verstecken wollen und sie als Entschuldigung nutzen wollen, dieses oder jenes nicht tun zu können. Auch, wenn Sie vorhaben, dieses Buch zu lesen wie viele andere um danach doch wieder in Ihrem alten Trott weiterzumachen, ist dieses Buch nichts für Sie!
Wenn es jedoch wahrhaftig Ihr Wunsch ist, die Hintergründe Ihrer Depression zu verstehen... Wenn Sie erfahren wollen, wie ich meine Depression nach 12 Jahren erfolgreich hinter mir gelassen habe... wenn Sie vielleicht sogar immer schon die leise Ahnung hatten, daß eine Depression auch für etwas gut sein muß... und wenn Sie mir folgen möchten... … dann ist mein E-Book Depression als Weg zum Glück genau das, worauf Sie gewartet haben und was heute in greifbare Nähe rückt.
Die Wahrheit nämlich ist: Eine
Depression ist ein natürlicher Mechanismus um alte
Verhaltensweisen
und Manipulationen abzulegen. Um
eine Depression erfolgreich zu beenden, gibt es deshalb nur einen
Weg: Der erfolgreiche Weg aus der Depression führt immer durch
die
Depression hindurch! Wie Sie das am besten machen und worauf Sie dabei tunlichst achten sollten, erfahren Sie in meinem E-Book.
Eine jede Depression ist der Schlüssel zu Kreativität und Erkenntnis – der Schlüssel zu uns selbst! Eine
Depression erfolgreich zu durchlaufen bedeutet, den Schlüssel
zu
einem großen Schatz - zu uns selbst! - in den Händen
zu halten!
Was macht Dein Handbuch anders als die Bücher anderer Anbieter? X Der Fakt, daß meine Leser verstehen, was eine Depression wirklich ist und diese Ergebnisse für sich im täglichen Leben anwenden können X Mein Handbuch ist ein echtes Schritt-für-Schritt-Handbuch, mit den Teilen meines eigenen Erlebens, einer genauen Darstellung des Mechanismus sowie einem Fragebogen, anhand dessen Sie selbst herausfinden, wo Sie stehen, wohin Sie wollen und was nötig ist um dort auch tatsächlich hinzugelangen. X Es ist ist aus persönlichem Interesse heraus entstanden - ursprünglich nur für mich selbst um herauszufinden, was damals geschah und es für meinen Verstand begreifbar zu machen. Doch warum sollte ich diese Informationen nicht auch allgemein zugänglich machen? Geteiltes Wissen ist doppelte Freude! Und Ja, ganz ehrlich - ab und an schaue ich auch nach Jahren selbst noch hinein.
Dieses alles macht mich sicher, Ihnen etwas an die Hand zu geben, womit auch Sie sich an Ihren eigenen Haaren aus dem Sumpf ziehen können! OK, werden Sie jetzt sagen – doch was kostet mich das Ganze? Nun, wenn Sie mich vor 19 Jahren gefragt hätten, was mir dieser Report wert wäre, was glauben Sie, hätte ich Ihnen geantwortet? ... Richtig: unbezahlbar. Wie anders sollte man auch Jahre glücklichen Lebens - frei von dauerhaften bzw. immer wiederkehrenden Depressionen beziffern? Weil wir jedoch im Hier und Jetzt leben und ich möglichst jedem die Chance geben möchte, meinen Ratgeber zu erwerben, habe ich mich entschlossen, Ihnen Ihr Exemplar von Depression als Weg zum Glück zu einem bezahlbaren Preis von 28,70 Euro (inkl. USt.) zu überlassen. Klar können Sie jetzt sagen, ach, was könnte ich mir doch von 28,70 alles schönes Anderes kaufen und einfach vergessen, daß Sie jemals auf dieser Seite gelandet sind und bis hierhin gelesen haben. Aber Ihnen ist auch völlig bewußt, daß Sie sich dann spätestens in ein paar Wochen wieder in der heutigen Situation befinden. Wenn Sie ehrlich zu sich sind, dann wissen Sie das auch. Mein
dringender
Rat daher: Wenn
Sie Ihre fu**ing Depressionen wirklich loswerden wollen, handeln Sie
heute und nehmen Sie Ihr Leben ab jetzt wieder selbst in die Hand.
SIE HABEN ES SICH VERDIENT! Herzlichst,
Ihr Axel H.
W. Echterhoff - Autor
 Was diejenigen sagen, die mein E-Book bereits gelesen haben: Ein
erfreulich anderes Buch im Dschungel von Ratgebern und
Fachbüchern. 'Depression als Weg zum Glück'
streichelt die Seele und küsst den Geist wach. Wandelt das
Bewusstsein. Inspiriert zum Handeln. Der Autor beschreibt empathisch
und kraftvoll, wie es gelingen kann: das Leben anders und neu
entdecken! *****
Barbara Henn, Personal
Coach, Gestalttherapeutin, Starnberg
Ulla
Schering
Hallo Herr Echterhoff, jetzt wird es Zeit, daß ich Ihnen endlich mal sage, was Sie bei mir bewirkt haben. […] und bin anschließend 5 Jahre lang vor mir selbst geflüchtet. Ja, so war es und das möchte ich auch auch nicht beschönigen. Die letzten 2 Jahre dann habe ich dann endlich begonnen, mich dem Thema zu stellen. Habe die verschiedensten Bücher gelesen, Vorträge angehört und Spezialisten (so dachte ich jedenfalls bis dahin) besucht. Aber was Sie da bringen, Herr Echterhoff, das ist der Hammer. Habe mir Ihr Buch ausgedruckt und die letzten 3 Monate immer und immer wieder gelesen. Das erste Mal eher verschlungen. Nachdem ich dann auf der Straße und in meinem Umfeld überprüft habe was Sie schreiben, mußte ich feststellen: Ja, verdammt, was Sie da von sich bringen hat Hand und Fuß! Passagen, die ich vorher „nur so“ gelesen habe, begreife ich so step-by-step. Woher nimmt ein so junger und harmlos aussehender Typ wie Sie (Verzeihung) dieses Wissen? Und warum konnte ich mit meinen 46 Lenzen da nicht früher drauf stoßen?? Vielen Vielen Dank und weiterhin genausoviel Erfolg bei allem was Sie machen. Gunter L., der sein Leben wieder genießt - Nizza, Spain, im April 2010 Startseite Impressum wordpress-blog ---------------------------------------------------------------------------- Copyright © 2006 - 2010 Axel H. W. Echterhoff |
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